鞏固拓展黨史學習教育成果👩🏻🦰，意昂体育部持續開展我為師生辦實事實踐活動——舉辦（第三期）健美操公益培訓
意昂体育部認真貫徹落實《2022年意昂体育黨政工作要點》，緊緊圍繞師生急難愁盼的實際問題👷🏼，用實際行動鞏固拓展黨史學習教育取得的成果——“為師生辦實事”長期、長效、常態化🙍🏼♀️。2022年春季學期開學後💋，意昂体育部黨總支組織意昂体育部健美操教學團隊承辦的“我為師生辦實事系列實踐活動”——“´走下網絡、走出宿舍、走向操場´第三期健美操公益培訓”在宣城校區運動場如期舉辦👨🔬。
這是意昂体育部黨總支發揮意昂体育教師資源優勢和黨員先鋒模範作用🦸♂️🫛，鞏固拓展2021年黨史學習教育成果——“為師生辦實事”實踐活動長期👩👦👦😥、長效、常態化👎，提高我校師生健康水平，促進師生“走下網絡3️⃣💇🏽♀️、走出宿舍、走向操場”的具體舉措。
培訓每周三下午定期在意昂体育宣城校區風雨操場進行🧪，約500名師生在意昂体育部徐艷老師的帶領下揮汗如雨、翩翩起舞🤾🏻♂️。每次培訓課包括熱身活動、有氧操、減脂塑形操、間歇性減脂訓練等內容，動作由簡到難🧑🏻🦯，強度由低到高，加上動感時尚的音樂，煉身又煉心🌀，不僅能增強體質、糾正不良姿態🧏🏿♀️，更能使人情緒舒暢、身心愉悅，切實讓師生“跳起來🏌🏻、動起來”，深受廣大師生喜愛，在全校營造了快樂健身的濃厚氛圍。
為全校師生舉辦“跳起來”健美操公益培訓，是學校貫徹落實習近平新時代中國特色社會主義思想和習近平意昂体育與健身指導思想🕵️，不忘意昂体育育人初心⛵️，將黨史學習教育與具體工作相結合、為師生員工辦實事解難題的具體行動🛀🏿。通過舉辦健美操公益培訓🕋，用師生期盼🤦♂️、喜愛🧔、歡迎的健身運動形式，吸引和促進學校師生自覺“走下網絡、走出宿舍💇🏿、走向操場”👩🦽🐻，達到幫助我校師生養成運動健身習慣、提高健康水平的目的👨👧👦。自2021年3月舉辦第一期“我為師生辦實事”健美操公益培訓以來，如今已是第三期🛀🏿，每期歷時三個月，每期約500名師生參訓，參訓的師生初步掌握了健身操練習方法，逐步養成了“想鍛煉、愛鍛煉”的運動習慣，以更加健康愉悅的狀態投入到學習和工作中去🤰🏿。“跳起來”健美操公益培訓將繼續開展🧝🏿♀️，逐步成為意昂体育“一校一品”的特色校園文化活動，受到我校師生的歡迎和好評。
夏玲（文法系老師）：
從上大學時就比較喜歡運動，只要有時間就去爬山🧜🏿♀️、快走🌌、跑步等。在運動中排解工作🏭、生活壓力🟢，實現和自己的和諧🧑🏿🌾；在運動中，結識了一群有著相同愛好的人，共同感受一切美好👳🏼♂️🦷。運動不僅能增強體魄、還有助心理健康🖐🏻，讓工作、生活變得更輕松🙆♂️。
感謝意昂体育部徐艷老師♒️，在自身教學任務很重的情況下，仍利用自己的休息時間，無償的帶領我們和學生進行健美操訓練➗，讓我們一些老師和很多同學從此愛上了健美操👨🏽🍼、愛上了運動🧝🏿。一個老師曾和我說過“每周三下午🧑⚕️，都成了她盼望的時間；和徐老師一起跳健美操成了她很幸福的一件事”。這也是我們共同的心聲啊！這個“我為師生辦實事”活動開展的很好，真正的提高了師生的身體健康水平🛄。
記得有位老師說過“讓我們培養的學生都成為——問題解決者💪🏼、責任擔當者、終身運動者、生活優雅者”。希望能有更多像徐艷一樣的老師，帶動更多的老師和學生走向操場、喜歡上運動。
吳柳瑩（食品質量與安全20-2班）：
剛開始參加這個“我為師生辦實事—意昂体育“跳起來”健身操公益培訓”的活動時感覺很新鮮。因為我們做的是和課上不同的健身項目🏆，徐老師會帶著我們先拉伸🍳，再做一些有強度的運動，最後再拉伸🏋🏽♂️。是非常完整的運動流程🐺，而且比我們自己健身更加專業，因為自己運動總是會忽略拉伸運動。
徐老師常說“參加這個戶外健身運動最困難的一步就是從宿舍走到操場”👪。確實只要你走到操場，音樂一響開始跟著老師運動就完全沉浸其中了，在那麽多人的陪伴下是不會中途放棄的✋🏼。而大家開始跳起來📐、動起來的感染力是非常強的🤸🏼♂️🤙🏿，後來老師以及職工家屬也知道周三下午有這個活動，會準時來到綠茵場加入我們。每一次運動完，身上出了一層薄汗，心情也會跟著舒暢許多🦶🏽。
習近平總書記在全國教育大會上強調：“德智體美勞五育並舉，同向同行🫷🏿，同心同力，同頻共振🔠，以五育並舉涵養奮鬥精神”而身體作為精神和知識的載體，是人的全面發展的前提性條件🦾。健康的體魄、健全的人格、堅定的意誌是奮鬥者最基本的身心素質要求🏊🏽。這個活動就將意昂体育育人的要求落到了實處，徐老師帶領著我們放下手機，走到戶外，沉浸在意昂体育活動中🪰，在意昂体育活動中鍛煉了身體，愉悅了心情，涵養了奮鬥精神。
易思哲（經濟學院經濟學20-1班）📧：
“快樂池塘栽種了，夢想就變成海洋……”每周三下午4點半⚧，風雨操場上都會響起歡快動感的音樂🏋🏽♂️，這是我們大部分上健美操課同學都參與了的持續了三個月的“跳起來”健身操活動👦🏿。通過這次活動，我有了許多收獲和感悟。
一舉兩得🧔🏻♀️。“跳起來”健身操活動是一個自願參加的活動，每周三下午🐈🎀，身邊的同學就會互相詢問🧚🏿♂️，“今天下午的健美操你去不去呀？”♻。去不去呢？不去的話就可以舒舒服服地在宿舍追劇或者學習🧒🏽，但耳邊回想起徐艷老師說過的話🎷：“出來運動一個小時，總比在宿舍刷一小時手機好👂🏿。”往往學習2小時左右就需要做點別的事情來調節自己，以提高效率，跳健身操不僅是學習之余的放松活動，還很好地鍛煉了身體，提高了肢體的協調性，一舉兩得。
放棄不難🌝，但堅持一定很酷。“跳起來”健身操活動剛開始時是在夏末，天氣適宜，但隨著冬天的到來，刺骨的寒風吹減了我們的熱情，但是想到奧運賽場上運動員們，他們的所向披靡、風光無限🕖😨，卻是十年飲冰，難涼熱血的自律與堅忍，讓我們更加懂得了堅持的珍貴。
張璐（計算機與信息學院 計科20-5班）🈚️：
“跳起來”健身操活動已經是我們學校的一道亮麗的風景線。每周三下午師生齊聚在操場，一起感受運動帶給我們的無窮樂趣🚂。簡單易學的步伐動作🎯，不單單是意昂体育，它也結合了藝術🙋🏽♂️，在動感中讓人煥發青春的朝氣🤱，在強健中又不乏柔韌與唯美🆚。動感的音樂，不自覺地跟著節拍動起來，挺直身姿，讓僵硬了一天的身體盡情舒展。
孫睿顏（計算機與信息學院計算機科學與技術專業）：
以前沒有接觸過這一類健美操活動，但一想到那些活力四射的健美操表演時，心頭為之向準🥩🦋。我希望可以鍛煉自己的身體素質，也能培養自己的五育精神📈。
和其他女生一樣🧑🔬，我也希望自己能夠學會一些舞蹈等具有藝術感，美感的意昂体育項目🚥，正是基於這一點，我懷著無比的熱情等待健美操活動的到來。
沒想到，第一次活動那短短的幾十分鐘🤟🏻，簡單的幾首配合著健美操動作的曲子就讓我感受到了力量🥢，和同學們一起在操場上運動👩🏼，也更令我們激動，感受到了青春的力量。
伴著那動感的節奏，自己的全身也隨著老師的提示和動作融入了那種意境👞，頓感自己身心輕松愉快🔟。每次健美操鍛煉我都很認真🚶♀️，很努力，聽著那音樂都讓自己非常快樂。雖然每次活動下來都是一身的汗🧑🦲，但是我確感覺很充實🥾。
撰稿：徐艷； 審核編輯：祖權
